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[추천도서] 건강이 걱정되기 시작하는 나이라면 "저속노화 식사법"

배상미 기자 | 기사입력 2024/10/07 [09:58]
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[추천도서] 건강이 걱정되기 시작하는 나이라면 "저속노화 식사법"

배상미 기자 | 입력 : 2024/10/07 [09:58]



[저속노화 식사법]

 

건강이 걱정되기 시작하는 나이라면 "저속노화 식사법"이 딱입니다.

 

이 책은 노화를 늦추고 건강을 유지할 수 있는 식사법을 간단하고 쉽게 설명해 주며, 

과학적인 근거를 바탕으로 일상에서 바로 실천할 수 있는 방법들이 담겨 있어요. 

 

더 나아가, 

신체의 활력을 유지하면서 노화를 방지하는 구체적인 식단과 생활 습관까지 제시해 주어, 

건강한 노후를 준비하는 데 필수적인 책입니다.

 

 

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